2. formål: De helbredsmæssige virkninger
 |
Alle yogaøvelser har forskellige helbredende virkninger. |
|
Gennem behagelige stræk, harmoniske bevægelser, der bliver udført
med et roligt bevidst åndedræt, masseres og stimuleres de indre organer.
|
|
Kroppens muskler opnår en harmonisk tilstand gennem vekselvirkning
mellem spænding og afspænding.
Energibanerne og den naturlige strømning, der er i legemet, bliver stimuleret.
|
|
Når man samtidigt kombinerer øvelserne med en positiv tankeindstilling
opnås en dybere virkning.
|
En tankeindstilling kan være sund og rask eller
vær herre over legemet og legemets funktion.
Ligesom i dag blev yogaøvelser også tidligere anvendt som lindring og healing til forskellige kropslige besværligheder.
En visdom som bliver brugt i udførelsen og opbygningen af Corpus Vitalis Yoga.
Dét at tankerne, hengivelsen er helt ved øvelsen, er en øvelse i
sig selv og en stor del af succesen ved denne yoga form. På sigt øges
den psykiske og fysiske sundhed.
Alle bevægelser er langsomme - og giver udøveren varmen på
en rigtig god måde.
Åndedrættet er en vigtig del af vores liv - og i yoga er det en bevidst
del af bevægelserne.
Ved du, at du ånder ca 20.000 gange i døgnet?
| 
